【シドニー・ヨガ体験】シドニー中心部にあるBE ONE YOGAでヴィンヤサヨガ体験

場所

Be One Yogaはシドニーに2店舗（Darlinghurst、Wetherill Park）展開するスタジオです。ヨガだけでなく、定期的にワークショップが開催されているので、好みのワークショップを体験されるのも良い経験になることでしょう。

今回はシドニー中心部から徒歩圏内にあるDarlinghurst店舗へ行って来ました。シドニー中心部に滞在していない場合でも電車やバスでも行くことができますよ。

Be One Yogaについて

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シドニーにあるお洒落なスタジオ内ではヴィンヤサヨガ、フローヨガが体験できます。ユニークでフレンドリーなインストラクターがいるので、初心者でも安心して通えるスタジオです。

ヨガの種類

種類	室温	内容
Vinyasa Flow	常温	ヴィンヤサフローは、ダイナミックで挑戦的なフロープラクティスです クラスは強さと基盤を構築するように構成されています ヴィンヤサフローヨガは全てのレベルに対応可能
Vinyasa	常温	ヴィンヤサヨガは、ヴィンヤサヨガ経験者が望ましいクラスです
Hot Flow	室温37-40度	ホットフローは、ホットヨガでダイナミックな動きがあるので汗をかけるクラスです
Mellow Flow	常温	不安や緊張を和らげる効果がありヴィンヤサヨガや陰ヨガ混合クラス 初級者＆経験者共に対応可能
Yin	常温	陰ヨガは、呼吸に意識を向けて瞑想をすることで身体の緊張をほぐし心身ともにリラックスができるクラス
Community Class	ー	200時間のティーチャートレーニングプログラムの卒業生によって指導されます ユニークでダイナミックなフローシーケンスを体験できます コミュニティークラスは、地元チャリティーパートナーの寄付クラスです

フロント

お洒落な空間が広がっています。

クラス前後にゆっくり過ごすのもいいですね。

スタジオ

窓から光が差し込む明るいスタジオにはマンドゥカのヨガマットが準備されており清潔感あるスタジオとなっています。

ロッカー、更衣室

ドライヤーもあるのでシャワー後も安心して髪を乾かせますよ。

鍵付きロッカーが多数あります。

腰掛けや全身ミラーも準備されているので助かります。

シャワールーム

８室くらいシャワールームがありアメニティーも揃っています。

客層

幅広い年齢層の方が来店していました。

スタッフ

今回担当してくれたDOM先生はとてもフレンドリーな先生でした。クラス中は時々スタジオの前方でポーズをとってくれますが、ほぼ説明だけ行うスタイルでした。

価格

種類	価格	内容
1 class	24AUD	1回券
5 classes	110AUD	5回券
Introductory trial $59 for 21 days unlimited	59AUD	初回限定、21日間通い放題

公式サイトで価格を確認する

当日必要なもの

• お水
• タオル
• ヨガウェア

※ヨガマットはスタジオにありますので持参する必要がありませんが、自分のヨガマットを使用したい方は、準備されたヨガマットの上に自分のヨガマットを敷いてもOKとのことです。

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体験談

日曜日のVinyasa Flow 16:00-17:15のクラスでしたが、ほぼ満員でした。常温でも汗をかけるくらい連続したポーズが続き気持ち良くヨガ体験ができました。

クラス中インストラクターはほぼ説明のみをするので周りの人の動きを見つつ、可能な限りリスニングをしながらも動きについていくことができました。同じようなポーズが繰り返されますので、前半にポーズを覚えてしまえばなんとかなりました（笑）。

英語でヨガを受講するのは、旅に来ている気分がより一層実感ができて大好きな時間です。

集中ができたせいかあっという間の75分間でした。

クラス中インストラクターのポーズが確認できないのでヴィンヤサヨガ初心者＆英語が苦手だと、ややハードルが高い感じはしますが、周りの人の動きを見ながら行うことでなんとかなると思いますし、海外では自分のペースで皆さんヨガをしているのでポーズがとれなくてもそれほど気にしている人はいないように思います。

初心者で心配な方は、

①Mellow Flow (不安や緊張を和らげる効果がありヴィンヤサヨガや陰ヨガ混合クラス
初級者＆経験者共に対応可能)

②Yin (陰ヨガは、呼吸に意識を向けて瞑想をすることで身体の緊張をほぐし心身ともにリラックスができるクラス)

上記クラスからから開始してみるのも良いかと思います。

事前予約方法

公式サイトはこちらから

通いたいスタジオを選択する為 BOOK Wetherill Parkをクリック

通いたい日時のSign Up Nowをクリック

Create an AccountにEメールアドレスを入力しNextをクリック

Contact Information、Account Informationの情報を入力する

Liavility Waiver （免責同意書）にレ点を入れて、Create Accountをクリック

下記の画面に変わったら再度通いたい日時のSign Up Nowをクリック

1回分のチケット購入の際は左のMake a single reservationをクリック

購入するチケットを選択

カート内のチケットが正しければCHECK OUTをクリック

カード情報を入力後、 PLACE ORDERをクリック

最後に

いかがでしたでしょうか？

今回はシドニーに2店舗展開するBe One Yogaのご紹介でした。

①シドニーでどこのヨガスタジオに行ったら良いかわからない方

②初心者でも通えるか心配な方

③お洒落なヨガスタジオに通いたい方

④立地の良いスタジオに通いたい方

このような方にぜひご紹介したいスタジオとなっています。

皆さんのおすすめヨガスタジオはどこですか？

最後までありがとうございました。

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