初心者でも安心してはじめることができるKapalili HawaiiでSUPヨガ体験。
綺麗な海、景色を眺めながらのSUPヨガは非日常を実感できますよ。
実際の体験談、注意点についてご紹介しています。
サップヨガとは
サップヨガとはSUPという大きなサーフボードの上に乗って行うヨガのこと。SUPとは、Stand Up Paddleboard（スタンドアップパドルボード）の略で、ハワイ発祥のボードの上で立って、パドルを漕ぎ海や川の水面を移動するアクティビティです。はじめての方でもボードの上で安定感を保ちやすく、比較的簡単に行うことが可能です。
サップヨガ予約方法
VELTRA経由で予約を行うこともできますし、直接 kapalili Hawaii の公式日本語サイトから申し込みも可能です。こちらは日本人インストラクターの為、全て日本語対応が可能です。
Kapalili Hawaii
料金
78$より (公式サイト参照)
※サップボード等すべてのレンタル料＆保険料込みで手ぶで参加が可能。
場所
サップヨガをする場所は、アラモアナ・ビーチパークで行います。
アラモアナセンターの目の前にあるビーチになりますが、ビーチ内は少し歩くので少し早めに到着をして kapalili Hawaiiを探すと良いでしょう。
時間
- モーニングクラス時間：月/水/木/土/日10:00-11:00
- サンセットクラス時間 : 火/金/日 18:30-19:30（4月から8月まで）、18:00-19:00 (9月から3月まで)
詳細について
kapalili Hawaii の公式日本語サイトはこちらから
サップヨガ時のウェアは何を着る？
基本的に汗や水に濡れても良いヨガウェア、スポーツウェアの着用をおすすめします。
日差しが強いハワイでは、熱中症予防の為にキャップをかぶることもおすすめしますが、必須ではありません。メッシュ素材は海水に濡れてもすぐに乾くのでおすすめです。
日差しが強いハワイではレッスン中にサングラスの着用もおすすめします。とにかく日差しが強いので眩しい…です（笑）
インストラクターのようにキャップ、サングラスを持参すればよかったと後悔をしました。
サップヨガ中の荷物はどうしたらいいの？
貴重品を持参することはおすすめしませんが、少額の現金やクレジットカード、携帯電話などは防水機能のある袋に入れてサップの上に落ちないように紐で固定をしておきました。着替え、タオルなどはKapalili Hawaiiが所有する車内に入れさせてもらいました。車乗荒らしが多発するハワイでは車内に貴重品をおいておくことはおすすめできませんので、くれぐれも貴重品は持参しないようにしましょう。
終わってからシャワーや着替えはどこでするの？
アラモアナ・ビーチパーク内には公衆シャワー（水のみしか出ません）、トイレがありますので、簡単に砂を落としてトイレの中で着替えることも可能です。人が出入りしているトイレの時間帯であれば使用することも可能でしょう。しかし外国ですのでくれぐれも安全面には気をつけて下さい。公園内の公衆トイレが心配な方は徒歩圏内にアラモアナセンターがありますので、こちらでの着替えでも良いと思います。心配な方は着替えタオルなどを使用すると良いでしょう。
サップヨガで注意すること
- 前日からの水分補給をする、終了後は十分な水分補給をする
- 寝不足、体調不良時は行わない
- サップ時に波により酔ってしまうこともあるので酔いやすい人は酔い止めの薬を準備しておくと良いでしょう
- 熱中症予防の為、キャップをかぶることをおすすめします（必須ではありません)
- 日焼け予防対策（日焼止めクリームの使用、サングラス着用、長袖の着用など)
実際にやってみて感じたこと
ヨガ経験者の私ですが簡単なヨガのポーズをサップの上でとることができても、ポーズによってはボードの上でのバランスをとるのが難しく感じました。普段行うヨガとは違ったバランス力が必要であることがわかりました。
今回は朝のクラスを行ってみて、炎天下の中でのヨガは熱中症に気をつけなければいけないなと実感したのと、波酔いをしてしまったので体調を整えた上で次回は参加したいと思いました。
また次回は夕方のサンセット時間の参加をしてみたいと思っています。とっても楽しかったのでぜひ体験されることをおすすめします。Kapalili Hawaiiではサップヨガだけではなく、ロイヤルハワイアンホテル、モアナサーフライダーでヨガクラスも行っているので、ぜひこちらでの参加もしてみたいです。可愛いショップがロイヤルハワイアンホテル内にあるので、お土産にハワイらしい可愛いヨガウエアや小物などを購入することもおすすめします。
インストラクターかつオーナーのSHOKOさんに今回は教えていただけてとっても嬉しく貴重な体験となりました。
最後までありがとうございました。
ハワイ滞在が安全で過ごせるよう事前準備をお忘れなく！マハロ〜🌈
